おとなキレイ向上委員会
  • 美人髪を育てる7つのレシピ
    • 【ブラッシング編】
      • 7R-01 ブラッシングは何故必要なの?【ブラッシング編】
      • 7R-01-02 ブラシはどんなタイプを選べば良いの?【ブラッシング実用編】
      • 7R-01-03 正しいブラシの持ち方・とかし方とは?【ブラッシング実用編】
    • 【ゆすぎ編】
      • 7R-02-01 ゆすぎ(すすぎ)って実は、シャンプーより大切?
      • 7R-02-02 あなたのゆすぎ(すすぎ)時間は少な過ぎませんか?
      • 7R-02-03 「熱〜いお湯でゆすぎ(すすぎ)をする方がスッキリするから!」というあなたは危険です!?
      • 7R-02-04 あなたのそのゆすぎ(すすぎ)、大切な地肌を傷つけていませんか?
      • 7R-02-05 頭皮の炎症やカユミ(髪老化の初期症状)を予防する、ゆすぎ(すすぎ)時の正しいシャワーの当て方とは?
      • 7R-02-06 ゆすぎ(すすぎ)後の処理で決まる!髪が早く乾くお手入れ法とは?
    • 【毛穴ケア編】
      • 7R-03-00 10年後のおとなキレイを育てる“未来志向型”ケア
      • 7R-03-01 抜け毛・細毛になる毛穴と健康な毛穴の違いをご存知ですか?
      • 7R-03-02 ハリとツヤのある毛髪を育てる、トリートメントより大切な「毛穴のアンチエイジング」
      • 7R-03-03 頭頂部の髪がぺしゃんこになってしまう“弾力”と“筋力”の低下
      • 7R-03-04 近頃、毛量が減ってきたと感じ始めた40代のあなたへ
      • 7R-03-05 健やかな毛髪を育てるために必要な毛穴のバランス調整
    • 【シャンプー編】
      • 7R-04-00 シャンプー剤の進化の歴史と未来のトレンド
      • 7R-04-01 シャンプーの皮脂汚れを落とす以外の本当の目的をご存知ですか?
      • 7R-04-02 毎日シャンプーすると傷むって本当?シャンプーの理想的な洗う回数と正しい洗い方
      • 7R-04-03 ツルツルがゴワゴワに変わる悪魔のシャンプー VS キシキシがサラサラに変わる天使のシャンプー
      • 7R-04-04 泡立ちの良いシャンプー剤でゴシゴシ洗うほど頭皮はベタつき髪はパサパサになる?
      • 7R-04-05 シャンプー剤の良い香りは育毛に不要?香りの良さでシャンプー剤を選ぶほど髪はだんだん痩せていく
  • おとなキレイ宣言!
  • 田中和義はどんな人?
Home » Beautiful Life » 50歳になって改めて美と健康を見つめ直したいと思い、野菜と果物の役立つ知識と組み合わせ方を習い始めました

50歳になって改めて美と健康を見つめ直したいと思い、野菜と果物の役立つ知識と組み合わせ方を習い始めました

Posted on 05月 24, 2014 by supporter-kazu Posted in Beautiful Life
140524-BL009-IMG_2857

photo credit: おとなキレイ向上委員会

栄養バランスを考え野菜の味を引き立てあえる料理のレパートリーを会得したい!

私は「男子厨房に入るべからず」的な父親の元で育ちましたから、料理は小学校の時の家庭科で少し習った程度で特別好きではなかったですし、我が家は男が料理を作る環境でもありませんでした。

そんな状況が一変したのが、現在中学3年生になった末娘が生まれてからだったと記憶しています。

3人目の末娘を出産してからの奥さんは体質が大きく変わり、偏頭痛に悩まされるようになっていました。

特に、雨が降りそうで降らないハッキリしない、どんよりした曇り空の時は決まって症状が重く、熱が出て寝込んでしまうこともしばしば。

そんな寝こんで苦しそうにしている奥さんのために、軽い食事を用意するようになったのが、料理を始める切っ掛けです。

 

野菜と果物の役立つ知識と組み合わせ方の情報共有

軽い食事の用意と言っても、最初の内はコンビニで鍋焼きうどんやおかゆなど、出来合いのものを買って来ることしかできませんでした。

これでは流石にマズイと思い、私の母親におかゆの作り方から習いました。お米を洗う、鍋に入れて水に浸しダシを入れる、火に掛ける、こんな超初歩的なことからスタート。

料理本を見ながら、包丁の使い方や野菜の切り方、下ごしらえの仕方へと徐々に進んでいきました。

その後、スマートフォンを手にするようになると、今では超人気アプリの「クックパッド」を導入。(スーパーでの材料の買い出しには欠かせないくらい重宝しています)

少しずつですが料理のレパートリーも増え、下ごしらえの時間もだいぶ短くなっています。奥さんの実家からも、花ハウスの周辺で作っている有機農法の新鮮な野菜も、季節ごとにたくさん頂いたりします。

今では料理の腕前もだいぶ上達し、週1回月曜日の夕食は私一人で家族5人分を賄っております。そして、料理を作っている合間に片付けをするテクニックも覚え、時間も短縮する傾向にあります。

ただ、料理のレパートリーはあまり増えていないため、時々「何をつくろうか?」困って考えこんでしまう時があります。

このような出来事が再燃した3月の或る日、普段は目にしない新聞の折込チラシの束を手に取り一つ一つチェックしていた時のことです。

中日文化センターの講座受講者募集のチラシが目に止まり、いろんな講座をチェックした中から偶然見つけたのがこの野菜ソムリエの講座でした。

2014年2月に30年間吸っていたタバコとも縁を切ることができ、これから年齢を重ねた時の美と健康を考えた時、野菜の専門家から学ぶ「野菜と果物の役立つ知識と組み合わせ方」は必ず必要になるのではないか。

サロンの顧客様との情報共有も視野に入れ、栄養バランスを考え野菜の味を引き立てあえる料理のレパートリーを増やすことが出来れば一石二鳥なのでは?と考え

「野菜ソムリエから学ぶ野菜と果物の基礎」を習い始めた次第です。(明後日の26日(月)には第2回目を受講してきます。)

もちろん、密かにお腹周りのダイエット成功も視野に入れていますヨ♪

おとなキレイ·サポーター 田中和義 より

 

このエントリーをはてなブックマークに追加
Tweet
Share on Facebook
Pocket

関連記事

  • 野菜の持つ潜在能力を“イチから”学びたくなりました
  • 知られざる野菜の正しい知識と摂取量
  • BL004 サロンに飾るオーダー絵画、いよいよ完成が近づいてきました!?
  • NT004 【髪・肌・身体の健康美】遺伝子組み換え小麦発見で、私たちの未来の健康はどうなる?
  • CO022 見落としがちな健康美容での安全性、スプレー(エアゾール)製品の熱リスクをご存知ですか?
YARPP
« ゴワゴワパサパサ髪対策、足してもダメなら引いてみな
新聞社の記者さんからインタビューの依頼を頂いた素敵なご縁に感謝! »

髪の悩みに応える取扱説明書

「1日でも早く髪ダメージから開放されたいあなたに贈ります♪」

髪の取扱説明書 他人の視線を頭頂部に感じているあなたが今スグできる3つのこと (impress QuickBooks)[Kindle版]
posted with ヨメレバ
田中和義 インプレスコミュニケーションズ 2014-01-09
Kindle

新聞記事とインタビュー依頼

2014年6月3日(火)、中日新聞の夕刊に髪の治療院としての記事が掲載されました。

140603-chunichi-newspaper1

2014年5月27日、地元の新聞社から依頼を受けた美容コラムのインタビューにて、大人の女性の「もっと綺麗に!」を応援していただくために、「電子書籍:髪の取扱説明書の出版について」「これからのサロンのあり方について」「髪の治療家としての活動について」…等、おとなキレイ向上委員会の主宰として広報活動を行って参りました。

YouTube Preview Image

サイト運営


あなたは「もう歳だから、何をやっても綺麗にならない!」と諦めていませんか?
 
このサイトで毎日ご紹介している、おとなキレイを叶える為の健康美容情報のサポートを通して、私でも素敵になれる“自信”と“勇気”を取り戻して頂くお手伝いが出来たなら幸せに思います。
「おとなキレイ向上委員会」主宰 :田中和義より


プロフィール

▼詳しいプロフィールを見る
⇒ 田中和義の「美的☆好輝心」

ミッション

▼おとなキレイ向上委員会の
⇒ 大人の女性の、もっと綺麗に!を叶えるために…

コンタクト

▼お問い合わせ·ご相談はこちら
⇒ お問い合わせフォーム

ブログの更新情報

■ Feedly で最新情報を読む
follow us in feedly

フェイスブック

最近のエントリー記事

  • アンチエイジングに最適な旬なイチゴで、風邪・肌のくすみ・シミの予防を
  • パサつき(乾燥)ケア戦線に異常アリ!?
  • お肌の乾燥対策に必須の、保水力や保湿成分って何なの?
  • 抜け毛対策とストレス、抜け毛対策で一番初めに取り組まなくてはならない最重要課題とは?
  • 頭皮のカユミ、シャンプーを変えただけでは治まらない
  • その手触りでは髪の潤いは持続しない
  • 髪が痩せる危険性|野菜をしっかり摂るだけでは健康になれない

人気記事 TOP 10

  • CO001 あなたの大切な髪をゴワゴワ・バサバサ髪に変えてしまう原因をご存知ですか? CO001 あなたの大切な髪をゴワゴワ・バサバサ髪に変えてしまう原因をご存知ですか? 48,628 views
  • 7R-01-02 ブラシはどんなタイプを選べば良いの?【ブラッシング実用編】 7R-01-02 ブラシはどんなタイプを選べば良いの?【ブラッシング実用編】 18,700 views
  • QA005 パーマやヘアカラー時の鼻にツンとくる臭い、何とかなりませんか? QA005 パーマやヘアカラー時の鼻にツンとくる臭い、何とかなりませんか? 12,676 views
  • 流しても流しても毛先のベタベタが取れない原因は何? 流しても流しても毛先のベタベタが取れない原因は何? 12,551 views
  • QA007 バサバサで広がる髪に洗い流さないタイプのトリートメントを付けているのに、毛先が絡まってしまうのは何故ですか? QA007 バサバサで広がる髪に洗い流さないタイプのトリートメントを付けているのに、毛先が絡まってしまうのは何故ですか? 8,182 views
  • KB005 【髪のダイエット】髪のパサパサ・ゴワゴワを感じ始めたら髪肥満の初期症状です! KB005 【髪のダイエット】髪のパサパサ・ゴワゴワを感じ始めたら髪肥満の初期症状です! 5,656 views
  • QA008 ヘアカラーをした時に、薬液が肌にヒリヒリとシミた事がありますが染めても大丈夫ですか? QA008 ヘアカラーをした時に、薬液が肌にヒリヒリとシミた事がありますが染めても大丈夫ですか? 5,636 views
  • ヘアカラーとダメージ – 美容院で初めて染めたのにたった1度でゴワゴワバサバサな髪にされてしまいました? ヘアカラーとダメージ – 美容院で初めて染めたのにたった1度でゴワゴワバサバサな髪にされてしまいました? 5,476 views
  • BR001 傷まないパーマ液を使用と言っていたのに、ツヤが失われてバサバサな仕上がりに BR001 傷まないパーマ液を使用と言っていたのに、ツヤが失われてバサバサな仕上がりに 5,078 views
  • 毎日トリートメントしているのに、毛先のパサつきが日に日に悪化してしまうのですが? 毎日トリートメントしているのに、毛先のパサつきが日に日に悪化してしまうのですが? 5,071 views

今週の人気記事

  • 流しても流しても毛先のベタベタが取れない原因は何? 135 views
  • CO001 あなたの大切な髪をゴワゴワ・バサバサ髪に変えてしまう原因をご存知ですか? 76 views
  • QA005 パーマやヘアカラー時の鼻にツンとくる臭い、何とかなりませんか? 74 views
  • ヘアカラー後、後頭部の地肌が痒くなり不安で眠れません!? 40 views
  • ケンズカフェ東京の特撰ガトーショコラお取り寄せ! 29 views
  • QA011 50代後半に差し掛かった女性ですが、髪のハリコシやツヤを取り戻すのには何か特別な手当てが必要なのでしょうか? 29 views
  • QA008 ヘアカラーをした時に、薬液が肌にヒリヒリとシミた事がありますが染めても大丈夫ですか? 22 views
  • 細毛と喫煙 – タバコを吸っていると髪が元気を奪われる理由とは? 20 views
  • 【細毛対策】毛穴の間隔が広いとはどのような状態なのでしょうか? 18 views
  • パーマした後に頭皮にカユミ、何が原因でしょうか? 16 views

カテゴリー一覧

  • 7th レシピ (23)
    • 【シャンプー編】 (6)
    • 【ブラッシング編】 (3)
    • 【ミネラルバランス編】 (2)
    • 【ゆすぎ編】 (6)
    • 【毛穴ケア編】 (6)
  • Beautiful Life (9)
  • Q&A (43)
  • Summary (65)
  • イベント (1)
  • おとなキレイ体験談 (6)
  • プライベート秘話 (10)
  • モノローグ (61)
  • 健康スィーツ (9)
  • 健康美容的思考 (64)
  • 毛髪の解剖学 (4)
  • 気になるニュース (42)
  • 美の考察 (7)
  • 美容コラム (94)
  • 食物の美チカラ (11)

アーカイブ

  • 2015年1月 (1)
  • 2014年9月 (4)
  • 2014年7月 (12)
  • 2014年6月 (30)
  • 2014年5月 (31)
  • 2014年4月 (30)
  • 2014年3月 (32)
  • 2014年2月 (28)
  • 2014年1月 (31)
  • 2013年12月 (31)
  • 2013年11月 (30)
  • 2013年10月 (31)
  • 2013年9月 (31)
  • 2013年8月 (33)
  • 2013年7月 (32)
  • 2013年6月 (10)
  • 2013年5月 (10)
  • 2013年4月 (13)
  • 2013年3月 (5)
  • 2013年2月 (12)
  • 2013年1月 (12)

あなたは「もう歳だから、何をやっても綺麗にならない!」と諦めていませんか?
 
このサイトで毎日ご紹介している、おとなキレイを叶える為の健康美容情報のサポートを通して、私でも素敵になれる“自信”と“勇気”を取り戻して頂くお手伝いが出来たなら幸せに思います。
「おとなキレイ向上委員会」主宰 :田中和義より

プロフィール

▼詳しいプロフィールを見る
⇒ 田中和義の「美的☆好輝心」

ミッション

▼おとなキレイ向上委員会の
⇒ 大人の女性の、もっと綺麗に!を叶えるために…

コンタクト

▼お問い合わせ·ご相談はこちら
⇒ お問い合わせフォーム

Feedlyに登録する

follow us in feedly
Copyright © 2015 おとなキレイ向上委員会 All Rights Reserved.