こんにちは。
おとなキレイ向上委員会の田中です。
昨日２７日（日）は「満月」。次の新月である２月１０日（日）までの月が欠けていく２週間は、髪・お肌・身体の ∗１ デトックス（排泄・解毒）には最適の期間と云われています。腸の働きを活発にする緑黄色野菜や発酵食品を積極的に摂り、こまめな水分補給をプラスして、溜まった毒素を排泄しましょう。
さて、美人髪を育てる７つのレシピも、いよいよ今回から第２シリーズのスタート。
本日よりお届けする第２シリーズ【すすぎ編】は、
（１）ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？（目的or用途）
（２）ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？（時間）
（３）ゆすぎ（すすぎ）に最適な温度は何度くらいなの？（温度）
（４）ゆすぎ（すすぎ）は指のどの部分を使えば良いの？（指の使用部位）
（５）ゆすぎ（すすぎ）に正しい手順ってあるんですか？（シャワーの当て方と手順）
（６）ゆすぎ（すすぎ）後の処理で決まる！髪が早く乾くお手入れ法とは？（後処理）
上記のような内容で、お届けしていきたいと思います。
ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？
まず初めに、ゆすぎ（すすぎ）は何のためにするの…？についてですが、
あなたは「ゆすぎ（すすぎ）を行なう本当の目的」をご存知でしょうか？
本当の目的をお話しする前に、私たち美容のプロやウェブ上の記事などで普段、何気な〜く使われている「ゆすぎ」と「すすぎ」。
正式にはどっちが正しいの？と、疑問を感じている方も多いのではないかな？と思い、何か違う意味があるのか？チョット調べてみました。
【すすぎ（濯ぎ）】を辞書で引くと、（１）水で洗い清めること。「―がたりない」（２）足を洗うこと。また、そのための水や湯。洗足。「―を使う」
【ゆすぐ（濯ぐ）】を辞書で引くと、水をかけたり、そのものを水に浸したりして汚れや石けんなどを落とす意。「ゆすぐ」「すすぐ」は、ほぼ同意だが、名誉を挽回する意で「恥(汚名)をすすぐ」という場合、「ゆすぐ」は用いない。とあります。（参照元〜goo辞書）
すすぎ（濯ぎ）の解説にもある「水で洗い清める」表現からは、「水」いかに貴重で神聖なる物であるかが伺い知ることができると同時に、
上記の解説をさんこうにしながら紐解いていくと、ゆすぎ（すすぎ）には「水（お湯）に浸して汚れや洗浄成分などを落としながら洗い清める」目的があることがわかり、ゆすぎ（すすぎ）はどちらを使っても間違いではないと思われます。
私たち人間にとって「水」は生きていく上で必要不可欠ではありますが、地球上に於いても限りある資源でもありますから、無駄無く大切に使いましょう。
洗髪前のゆすぎ（すすぎ）は「ただ髪が濡れれば良い！」と思っていませんか？
「少量使っただけでは泡が立たないから、いつもシャンプー剤はタップリ使っている!?」お手入れを繰り返しているあなた！
「洗髪する際に、シャンプー剤が馴染みやすいように髪全体が濡れれば良い!?」と軽く考えていませんか？
この様な、ゆすぎ（すすぎ）を繰り返しているあなたは、フケ・かゆみ・細毛予備軍と言えるかもしれません。
なぜなら、ゆすぎ（すすぎ）をしっかりと行なえば、髪や頭皮の汚れの約８割は落とせるにもかかわらず、
「ただ髪が濡れれば良い！」と、ゆすぎ（すすぎ）を軽く考えていると汚れが残るだけでなく、シャンプー剤の使う量が増えてしまうからです。
そして、シャンプー剤の量が増えると、地肌や髪から必要以上の皮脂を奪って潤いバリアやタンパク質が傷つき、やがてフケかゆみの軽症〜髪が痩せる重症症状へと進行していくのです。
洗髪後のゆすぎ（すすぎ）って実は、シャンプーより大切？
「髪がバサバサする」症状でお悩みの方に、シャンプー後のすすぎはしっかり行なっていますか？という質問をすると、１０人中１０人はしっかりやっています！とお答えになります。
しかし、いざシャンプー台でゆすぎ（すすぎ）をしてみると、「ブクブクとした白い泡」がたくさん出てきます、流しても流しても次から次へと流れ出てきます。
これは、「シャンプー剤の使い過ぎ」もしくは「洗髪後のゆすぎ（すすぎ）の不足」が考えられます。
更に、シャンプー剤の洗浄成分が髪の表面や内部に大量に残っていると、キューティクルやタンパク質が傷つき、近い将来、確実に髪は痩せて行くでしょう。
ですから、洗髪後のゆすぎ（すすぎ）は、汚れを落とすシャンプーより大切である！とも言えます。
最後に復習の意味も兼ねて、「すすぎ（ゆすぎ）は何のためにするの…？」での要点を簡単にまとめておきます。
【「ゆすぎ（すすぎ）をする目的or用途」のまとめ】
• ゆすぎ（すすぎ）の目的は、水（お湯）に浸して髪や頭皮に付いた汚れや洗浄成分などを落としながら洗い清めること！
• ゆすぎ（すすぎ）は、ただ髪を濡らすのではない！
• 洗髪前のゆすぎ（すすぎ）をしっかり行えば、汚れの８割は落とせる！
• 洗髪前後のゆすぎ（すすぎ）不足は、フケ・かゆみ・髪が痩せる症状を引き起こす！
• 洗髪後のゆすぎ（すすぎ）は、シャンプーより大切である！
ゆすぎ（すすぎ）の大切さはおわかり頂けましたか？
次回は「ゆすぎ（すすぎ）に必要な時間はどの位なの？」についてです。
おとなキレイ·サポーター 田中和義 より
∗１：月の満ち欠けは潮の満ち欠けとも関係しているとも云われ、
満月〜新月の満ち欠けを経て、一周するサイクルは29.5日。
これは女性の月経の平均周期とほぼ同じだそうです。
そして、私たち人間も約70％が水分から出来ていることから、
吸収と排泄に適した時期とも関連していると考えられています。
参照サイト
【月齢とサイクルについて】
http://www.rakusis.com/menu/moon_cycle.html
【月のリズムと女性のサイクル】
http://yumenotsuki.jimdo.com/%E6%9C%88%E3%81%AE%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E3%81%A8%E5%A5%B3%E6%80%A7%E3%81%AE%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AB/